Clases de yoga individuales

Nos adaptamos a tu salud y condiciones

Yoga en Albacete

Sesiones de yoga individualizadas

Las sesiones de yoga individualizadas tienen como objetivo adaptar las herramientas que el Yoga nos ofrece para mejorar la salud y los hábitos
de la persona.

¿Cómo comenzamos estas sesiones?

1.

Comenzamos con una entrevista personal donde conocemos a la persona y valoramos cuáles son sus necesidades urgentes y cuáles son las metas a alcanzar. A partir de ahí, vemos qué herramientas pueden ayudarnos a conseguir los objetivos que la persona quiere.

2.

Establecemos un plan de trabajo donde acordamos el ritmo de sesiones presenciales necesarias y establecemos el plan de trabajo que la persona tendrá que hacer en casa. Aquí, la implicación y el compromiso de la persona es fundamental. 

 

Los objetivos en estas sesiones pueden ser muy variados, hemos tenido personas que querían aprender a practicar las posturas de Yoga correctamente antes de incorporarse a clases grupales, personas que necesitaban mejorar su patrón respiratorio, personas con problemas posturales y dolores físicos, personas que querían aprender a meditar, personas con estrés que querían aprender herramientas para vivir con más calma y equilibrio. 

En definitiva, en estas sesiones nos ponemos a disposición de la persona para acompañarla y orientarla en conseguir mayor bienestar en su vida poniendo a disposición todas las herramientas que el Yoga nos ofrece para vivir de forma saludable y equilibrada.

Estamos a tu disposición si quieres concertar una cita con nosotras.

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