Conócenos
¡Hola! Soy Carmen, instructora de yoga y meditación, especializada en yoga para la mujer y yoga terapéutico. Me encanta compartir la práctica del Hatha Yoga, que es una forma maravillosa de conectar cuerpo y mente.
Una sesión de Hatha Yoga consiste en una serie de posturas (asanas) que se realizan de manera consciente y fluida, acompañadas de la respiración. El objetivo es equilibrar la energía del cuerpo, mejorar la flexibilidad, la fuerza y la concentración. Durante la clase, te guiaré a través de diferentes asanas, adaptándolas a tus necesidades y nivel, para que puedas disfrutar de los beneficios de esta práctica.
Además, en mis sesiones, incorporo técnicas de meditación y relajación, lo que te permitirá liberar el estrés y encontrar un espacio de calma interior. Ya seas principiante o tengas experiencia, mi enfoque es siempre inclusivo y respetuoso, para que cada persona pueda explorar su propio camino en el yoga.
Espero que te animes a unirte a una de mis clases y descubras todo lo que el Hatha Yoga puede ofrecerte. ¡Namasté!
Lo que dicen de Carmen
Carmen es una gran profesional, escucha las necesidades de cada alumno y las amolda en cada una de sus clases. Te hace avanzar y mejorar cada día, además de enseñarte a vivir con paz y presencia en el ahora... Para mí, mi respiro de paz y a la vez energía...
Mónica Flores
